Nella foto: 29-5-2010 Salendo alla Testa del Ferro

Per altre foto vedere link a fondo pagina.

uscite su neve fuori programma:
x Iscrizioni: Tutti i giovedì, dalle ore 21 alle ore 22 in Sede.


ATTIVITA` ESCURSIONISTICA STAGIONE 2009/2010
Domenica 6 Giugno 2010 - Monte Bodoira
Veloce gita al Monte Bodoira con partenza dal colle del Preit.
Partecipanti: Aldo ed Enrico

dal 29 Maggio all'1 Giugno in valle Stura
Ancora 4 gite in Valle Stura per Enrico e Giuseppe grazie alla neve ancora abbondante in quota.
Sabato 29 Maggio 2010 Testa del Ferro da Ferriere (x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=785 a fondo pagina)
Domenica 30 Maggio 2010 Monte Pe Brun e Monte Aiga da Ferriere (x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=788 a fondo pagina)
Lunedì 31 maggio 2010 Monte Nebius dal Gias Serour (x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=789 a fondo pagina)
Martedì 1 Giungo 2010 Monte Omo dal Vallone di valcavera (x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=791 a fondo pagina)

22-23 Maggio 2010 - Valle Stura: Rocca Negra & Passo della Lausa
Due splenide giornate per due bellissime gite, da San Bernolfo alla Rocca Negra e dal Rifugio Talarico al Passo della Lausa.
Partecipanti: Aldo, Enrico, Enzo, Giuseppe, Marina, Rita e , solo sabato, Aldo e Massimo.

Domenica 9 Maggio 2010 - Monte Mondolè
Aldo, Enrico, e Massimo di nuovo sul Mondolè per l'impegnativo percorso da Artesina.
(x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=764 a fondo pagina)

Sabato 1 Maggio 2010 - Monte Mondolè
Aldo, Angelo, Enrico, Enzo, Fabio e Massimo da Prato Nevoso al Mondolè in una mattinata di bel tempo (quasi) inaspettato.
(x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=764 a fondo pagina)

24-25 Aprile 2010 - Valle Stura: Andelplan & Testa della Costabella del Piz
Sabato tra pioggerellina, nebbia e nevischio gita all'Andelplan mentre domenica splendida gita alla Testa della Costabella del Piz.
Partecipanti: Aldo, Enrico, Giuseppe, Marina e Massimo
(x foto della gita di domenica vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=755 a fondo pagina)

Domenica 18 Aprile 2010 - Monte Bue-Rifugio Astass
Angelo, Enrico, Giuseppe, Laura, Marina, Massimo e Rita tra val Nure e Val d'Aveto in un ambiente ancora invernale grazie anche alla nevicata di sabato.
Itinerario: Passo dello Zovallo-Lago Nero-Sella della Costazza-Monte Bue-Rifugio Astass-Groppo Rosso-Passo della Roncalla-Fontana Gelata-Passo dello Zovallo.

10-11 Aprile 2010 - Valle Maira - Week-end LPV SFE
Sabato 10 Aprile 2010 Passo della Gardetta da Chialvetta (Vallone di Unerzio) con prosecuzione fino al Bric Cassin per Cristina ed Enrico.
(x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=744 a fondo pagina)
Domenica 11 Aprile 2010 Col Maurin da Chiappera.
Partecipanti: Carlo, Cristina, Enrico, Luisa, Mauro, Rita, Roberto e (solo Domenica) Marno e Massimo.

1-6 Aprile 2010 - Trolløypa (Norvegia)
Enrico, Gianni, Margherita e Massimo in una entusiasmante traversata di 150 Km da Mysuseter (Rondane) a Lillehammer facendo tappa nei rifugi di Eldåbu, Jammerdalsbu, Vetåbua e Djupslia e all'albergo di Pellestova.
(x foto della traversata vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=736 a fondo pagina)

Pasqua sulla neve in Valle Stura
Venerdì 2 Aprile 2010 Punta Omo (2299) da S.Giacomo (1312)
Sabato 3 Aprile 2010 Passo Bravaria (2311)- Steliere (2612) da Bagni di Vinadio (1300)
Domenica 4 Aprile 2010 Gias delle Lose (2236) da Argentera (1684)
Lunedì 5 Aprile 2010 M. Vaccia pendici (2000 ) da Pietraporzio (1245)
Partecipanti: Beppe e Laura, Gloria e Stefano, Rita e Marina,Giacomo, Aldo, Enrico G. e Lalli

Domenica 28 marzo 2010 Val D'Aveto - Monte Nero e Monte Aiona
Itinerario: Casa Forestale M.Penna (1392)-P.so Incisa (1466)-M.te Nero(1671)-P.so Spingarda(1550)-M.te Aiona(1701)-P.so Spingarda-Re di Coppe-C.Forestale
Ancora una bella giornata di sole ci ha accompagnato nell’ultima uscita fuori pista in programma.
Partecipanti: Enrico ed Aldo Milanesio, Gianni Carravieri e Margherita, Rita Martini, Marno, Marina Moranduzzo, Angelo Rossi, Martino Rocco, Giacomo Megliola, Ferdinando Pinca, Giuliano Graziani, Massimo Demartini, Mauro Granara, Anna Giaufret, Paolo Diaspro, Roberta Rossi , Riccardo Caruso, Rita Safiullina, Gloria e Stefano con ciaspole.
Complimenti a Camilla Gollini che ha partecipato e completato la sua prima escursione!
(x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=742 a fondo pagina)

Domenica 14 Marzo 2010 - Vara Inf.-Cima Pian di Lerca (Rifugio Argentea)
Finalmente una bella giornata di sole che allieta una sciata con vista a mare! Partecipanti: Grisoni Giuseppe e Laura, Revello Marno, Proietti Carlo, Martini Rita, Milanesio Enrico, Zolezzi G.Marco, Rossi Angelo, Moranduzzo Marina, Garbugino Carlo, Dall’asta M.Grazia, Rocco Martino, Milanesio Aldo, Tavella Laura, Demartini Massimo, Beroldo Alessia, Diaspro Paolo, Giaufret Anna, Granara Mauro, Rossi Roberta, Maggiani Michela (al suo "battesimo sci-escursionistico"), Mocellin Luisa, Sitzia Roberto, De Paulis Alberto, Macciò Luciano ed i ciaspolisti Ivaldi Stefano, Ballerini Gloria, Alberini Giancarlo
(x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=722 a fondo pagina)

Sabato 13 Marzo 2010 - Giarolo-Monte Giarolo
Bella gita a cavallo tra val Borbera e Val Curone per Aldo, Enrico, Giuseppe, Laura e Rita.
(x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=693 a fondo pagina)

Settimana dal 28 Febbraio al 7 Marzo 2010 - Yellowstone
Una settimana di escursioni con gli sci nel Parco di Yellowstone (USA) per Giacomo, Marina e Rita.

Domenica 7 Marzo 2010 - Alpepiana-Prati di Foppiano-Monte Oramara
Destinazione cambiata all'ultimo momento a causa delle condizioni meteo e della possibile impercorribilita` delle strade. Gli allievi Anna, Giuliano, Luigi, Mario (al suo "battesimo sci-escursionistico"), Mauro e Roberta con Alberto, Aldo, Angelo, Enrico, Gianfranco, Giuseppe, Laura, Massimo, e Silvano sotto una nevicata raggiungono l'accogliente rifugetto dei Prati di Foppiano per poi proseguire verso la vetta del Monte Oramara (raggiunta da Aldo, Enrico, Giuseppe e Silvano).
(x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=709 a fondo pagina)

Sabato 6 Marzo 2010 - Bertone-Monte Alfeo
Aldo, Enrico ed Enzo riescono a raggiungere l'impegnativa cima dell'Alfeo prima dell'arrivo del maltempo.
(x foto della gita vedere link www.quotazero.com/album/thumbnails.php?album=209 a fondo pagina)

Domenica 28 Febbraio 2010 - Foppiano-Passo Ertola
Folta partecipazione alla gita malgrado condizioni meteo non ottimali. Gli allievi Anna (al suo "battesimo sci-escursionistico"), Giuliano, Luigi, Mauro, Roberta e Roberto con Alberto, Aldo, Alessandro, Angelo, Cristina, Enrico, Ferdinando, Gianni, Giuseppe, Laura, Massimo, Roberto, Sandro e Silvano vengono fermati dalla pioggia al Passo di Ertola (meta prevista il Monte Montarlone).

Sabato 27 Febbraio 2010 - Vara Inferiore-Cima Pozzo-Bric Dame`
Bella sciata per Enrico, Giuseppe e Massimo prima del peggioramento del tempo pomeridiano.

Domenica 21 Febbraio 2010 - Barchi di Gorreto-Monte Busasca
Giuseppe e Laura di nuovo al Monte Busasca con Giacomo e Marina seguendo l'usuale itinerario.

Sabato 20 Febbraio 2010 - Castello di Carrega-Monte Carmo
Impegnativa gita mattutina di Aldo ed Enrico con ottima neve dura in alto e crostosa in basso.

Sabato 20 Febbraio 2010 - Alpe-Monte Busasca
Inedito itinerario in Val Trebbia per Giuseppe e Laura.

Sabato 13 Febbraio 2010 - Crocetta di Tiglieto-Monte Dente
Con Aldo, Enrico, Giuseppe, Laura, Marina e Rita partecipano alla gita gli allievi Luisa, Roberta e Roberto al loro "battesimo sci-escursionistico"
Mentre il resto del gruppo si ferma nei pressi della Cima di Masca, Enrico si spinge fino alla cima del Monte Dente (m 1107) ormai immersa nelle nuvole.

Sabato 16 Gennaio 2010 - Caprile-Monte Antola
Bella sciata sull'Antola per Aldo, Enrico, Enzo, Fabio e Marina passando dalla dorsale che dall'anticima est si protende verso sud-est.

26-30 Dicembre 2009 - Valle Stura di Demonte
Vacanze natalizie in valle Stura per Enrico, Giuseppe, Laura e Rita con escursioni nel Vallone di Valloriate, al Colle Ortiga, al Monte Borel e al Colle della Guia,

16 Novembre 2009 - Colla di Casotto-Bric Mindino
Prima escursione della stagione per Angelo, Enrico e Fabio che riescono a sbucare dalla nebbia pochi metri sotto la cima.


PROGRAMMA STAGIONE 2009/2010
(x programma e regolamento vedere file scaricabile a fondo pagina)

PILLOLE DI SCI FONDO ESCURSIONISMO
Per gli/le allievi/e che vogliono colmare i “debiti formativi” accumulati negli anni di corso.
Potete trovare le puntate precedenti qui sotto tra i file scaricabili

materiali (3)
E oltre allo sci che cosa è indispensabile per poter cominciare a sgambettare sulle e fuori dalle piste da fondo? Un paio di bastoncini innanzitutto e un insieme scarpe + attacco.
Vediamo dapprima i bastoncini. È consigliabile iniziare con un paio robusto e quindi resistente alle sollecitazioni volontarie (per esempio pratica della frenata a raspa) e non (leggi cadute) a cui possono essere sottoposti.
Il tipo ideale potrebbe essere in alluminio. Sono praticamente indistruttibili, in quanto, al limite, se sollecitati esageratamente, si piegano e non si spezzano e quindi consentono di proseguire il percorso senza grossi danni. Non è in effetti bello trovarsi con un solo bastoncino integro, specialmente nel corso di una anche facile escursione fuori pista!
In alternativa vanno bene anche quelli in fibra di vetro, purché robusti, mentre è meglio lasciare quelli in carbonio, ancorché molto reattivi, agli agonisti o per lo meno a sciatori evoluti. Oltretutto questa scelta è vantaggiosa anche dal punto di vista economico.
A questo punto l’unica variabile da prendere in considerazione è la lunghezza, che va rapportata all’altezza dello sciatore. Per la tecnica classica e quindi per il tipo di sci prescelto la formula è: lunghezza del bastoncino (misurata tra il punto di contatto con la neve e l’attaccatura del lacciolo) = altezza del fondista x coefficiente 0,84.
Per esempio uno sciatore alto 1,80 m dovrà fornirsi di bastoncini lunghi 1,50 m, mentre per uno alto 1,65 m andranno bene bastoncini lunghi 1,40 m, e così via. In effetti non tutte le lunghezze sono disponibili. Spesso variano di 5 cm o al tuttalpiù di 2,5 cm.

SOGNANDO UN'ALTRA GITA - 5
dall'archivio infinito di Giuseppe Grisoni la proposta di una nuova sci/escursione

Crocetta di Tiglieto (acquedotto) – Colla Fruia – Cima di Masca – M. Dente (m 1107).
Livello: blu/rosso
Dislivello: circa 550 m. Sviluppo circa 20 km
Percorso: dalla Crocetta di Tiglieto (Rossiglione) bivio a sinistra e ancora in auto fino al termine della strada presso una costruzione dell’aquedotto (m. 730 ca); in sci per sterrata a lievi saliscendi lungo la dorsale aperta e panoramica aggirare il Poggio e il Colle dei Ferri fino alla Colla Fruia (quadrivio), continuare per sent. (la sterrata continua a destra e si inoltra nella valle) in dorsale alla Cima di Masca (m. 905); scendere sempre in dorsale verso sud a un valico con elettrodotto (saliera); con sent. nel bosco uscire sui pendii aperti sotto il M. Dente, e per un ultimo tratto più ripido alla cresta finale e per poche roccette alla vetta (m. 1107). Ritorno per lo stesso percorso.
Note: Ore 7 per andata e ritorno. Percorso prima su sterrata pressochè pianeggiante, poi sentiero e pendii aperti un po’ più ripidi (livello rosso). Nessun ricovero lungo l’itinerario. Provato il 13/2/2010.

CLUB ALPINO ITALIANO - SEZIONE LIGURE
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